Vollwert-Ernährung trägt viel zur gesunden Lebensweise bei. Wer auf diese Kost umstellen möchte, sollte dies Schritt für Schritt tun, so dass sich der Körper daran gewöhnen kann. Durch den stärkeren Ballaststoffgehalt können am Anfang evtl. Verstopfung oder Blähungen auftreten, die nach einer Gewöhnungsphase verschwinden.
Vollwertige Ernährung…
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Die Vereinigung Deutscher Gewässerschutz e.V. bietet Lernspiele, Bilderbücher, Materialien für den Unterricht, Info-Broschüren - etwa zur Untersuchung und ökologischen Bewertung von Bächen und kleinen Flüssen - CDs und Poster rund um's Wasser. vdg-online.de/medien
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